徒步运动为一项新兴的户外运动，常常选择在远离人居的山区或丛林中。这次训练，我们就选择了亲近大自然的云蒙山，除了出行时携带定量的水源和食物，我们要依靠个人，集体合作等方式努力维持体力，攻克难关。期间，我们需要穿越丛林，跨过河流，翻越岩石峭壁，顶着炎炎烈日直达目的地。途中，我们有的同事落水，有的同事崴脚，有的同事中暑，更有的同事被树枝刮伤，但是这一路我们互相搀扶，互相鼓励无一人泄气。这次的活动不仅仅是强身健体，更多的是让我们认识自我，挑战自我，战胜自我。更看到了我们每个人身上的勇敢，果断，冒险和合作共赢的精神，此行对于我们以后的工作，生活以及个人成长都具有积极地意义。
这次的户外活动，让我们远离了大都市的喧闹和嘈杂，沉醉在大自然中，不仅陶冶了情操也美化了心灵。我们在征服并享受大自然的同时，也更加热爱自然，热爱生活，这次的活动无疑是我们人生中最有含金量的一课。